何かを変える前に、マインドセットをアップデートする

基本

私たちの多くは常々、
「もっと健康になりたい、もっと美しくなりたい」
と考えていることと思います。

その願いを叶えるために、
多くの健康法を試したり、話題の新商品を試したりします。
それ自体は決して悪いことではありません。

マインドセットとしてわたしが大切にしているのは、
真のセルフケアとは実にパーソナルな行為であり、
その時々で変わってもいいものだということです。

検診を受けたり、クリニックに行って肌の管理をしたり、
プロの手を借りることも多くありますが、
最終的には自身の美と健康は、責任と愛情を持って自らが行うものだと思っています。
外から色々とアドバイスされても、自分のマインドがそこになければ続かないでしょう。

また、変化していく思考や、見た目の変化を一つの”journey(旅)”と思ってたのしみます。
一人一人の人生がユニークで、誰一人として全く同じものがないように
私たちのセルフケア方法や美しさの基準も人それぞれです。

そしてその旅路は真っ直ぐでなく、いろいろな寄り道や、旅路の変更があってもいいと思います。
パーソナル・ジャーニーですから。
身体の反応や、その時々のフィーリングに注意深く耳を傾けながら、
成功・失敗体験を繰り返して自分だけのユニークな旅路を楽しむ。

今度、最新のHealth Hackに手を伸ばそうかと悩むことがあったら、
一度ご自身のマインドセットを確認してみてはどうでしょうか。
「これは自分のジャーニーに必要なものかどうか?」
yes. ならば、試してみて経験をたのしむ。
no. ならば、今は必要ないと放っておく。

自分のマインドセットを定期的にアップデートし、
クリアーでいれば多くのトレンドや情報に悩むことも少なくなるでしょう。

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