About

美容と健康の業界に身をおいて15年が経ちました。
色々なお悩みに接しながら過ごす中で
「できる限り多くのお悩みに包括的にアプローチしたい」と
わたし自身もさまざまな勉強をしながら、ここまで来ました。

これまで学んできたのは
東洋医学(ロンドンで鍼の修士号を取得し)
英国IFAのアロマテラピー、フェイシャルやボディマッサージ、
ネイル、エネルギーワーク、西洋占星術などなど…
ここ数年はスパやウェルネス施設のマネジメントをしています。

その中で気づいたことは(自分自身のウェルネス・ジャーニーも含め)
当たり前のことですが
「これだけしておけば完璧」「一つの健康法がすべての人に効く」
ということはことはあり得ないこと。

私たちのこころと身体は日々、この瞬間も刻々と変化しています。
また誰かにとっては良い健康法も、
別の人にとってはその時の状態によってはうまく働かないこともあります。

ですが、実に多くの方々が
自分自身のフィーリングや身体の変化に耳を傾けないままに
次々と世に出てくる、たくさんの健康法や施術に時間とお金を割いているように思います。

話題の美容液を購入したり、ジムに行ったり、ウェアラブル端末で睡眠をトラッキングしたり…
何かにお金をかけることだけが健康法ではないし、
逆に言うと
健康のためには、職場や家庭の環境を気にかけてみたり、
お金のかからないけど重要なこと(呼吸や自分の思考回路など)を振り返ってみたり、
さまざまなアプローチができます。

新しい健康法は日々アップデートされ、
その情報をソーシャルメディアでごく簡単に手に入れられる、とても良い時代ですが
それと同時に多すぎる情報に惑わされたり、人と比べて気持ちが沈んだり・・

そんなときだからこそ
もっともっと自分に注目して、自身に優しい言葉をかけて日々を過ごしたい。

それが可能になる日々のヒントをシェアしていきます。
これまで仕事を通じて学んできたこと、助けになる本、
使ってみて本当に良かったと思うモノやコトのレビュー、
おすすめの場所や旅先など..

毎日を、それぞれの人が心地いい気分で過ごせるように。

絢子